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Outubro 4th, 2021


Cinco exercícios para voltar à boa forma

Fizemos uma seleção de alguns exercícios que pode facilmente fazer em casa, para tonificar a zona abdominal.

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Junho 4th, 2021


Snacks saudáveis para quem tem uma rotina agitada

Aponte as nossas sugestões.

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Janeiro 18th, 2021


Mente sã e corpo são em tempos de confinamento

Tire mais proveito do sedentarismo: aproveite para ler, escrever, pesquisar sobre algum tema que lhe suscite interesse ou até jogar cartas ou jogos de tabuleiro em família.

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Janeiro 13th, 2021


Ideias para pequenos-almoços mais saudáveis

Descubra aqui algumas sugestões.

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Dezembro 22nd, 2020


Como reduzir as calorias das sobremesas de Natal?

Aponte as nossas sugestões

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Novembro 18th, 2020


Carina Barbosa: “Este ano é a prova da importância de nos alimentarmos corretamente”

Cozinhar com os Chakras é o nome do mais recente livro da autora e terapeuta espiritual, Carina Barbosa.

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Julho 30th, 2020


Sugestões de marmitas saudáveis para a praia

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Julho 30th, 2020


Receita para o Dia Internacional do Amigo: tarteletes de tomate e queijo feta

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Junho 3rd, 2020


Cinco motivos para trocar o seu carro por uma bicicleta

No Dia Mundial da Bicicleta, deixamos-lhe algumas sugestões.

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Abril 6th, 2020


Os conselhos da Direção-Geral de Saúde para prevenir o sedentarismo