Revista Rua

2021-01-13T18:14:21+00:00 Bem-Estar, Radar

Ideias para pequenos-almoços mais saudáveis

Descubra aqui algumas sugestões.
U-FIT13 Janeiro, 2021
Ideias para pequenos-almoços mais saudáveis
Descubra aqui algumas sugestões.

Dos pequenos-almoços mais simples ao mais preenchidos, selecionamos algumas sugestões rápidas e fáceis de preparar para que mantenha uma alimentação mais saudável.

O pequeno-almoço é uma das refeições mais importantes do dia, pelo que:

1- Deve garantir que fornece ao organismo a energia e os nutrientes necessários para começar o dia da melhor forma;

2- Auxilia num processo de perda de peso;

3- Deve contribuir para uma distribuição alimentar e energética mais equilibrada;

4- Melhora o rendimento intelectual e a concentração;

5- Promove uma rotina alimentar mais saudável.

Conheça algumas sugestões de pequeno-almoço saudável, na U-FIT.

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