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2020-10-30T16:11:20+00:00 Bem-Estar

Outubro Rosa: 5 passos para uma palpação correta da mama

Especialista da Doctorino ensina os passos essenciais para um autoexame de rastreio do cancro da mama.
Redação
Redação23 Outubro, 2020
Outubro Rosa: 5 passos para uma palpação correta da mama
Especialista da Doctorino ensina os passos essenciais para um autoexame de rastreio do cancro da mama.

Tipicamente associado à população feminina, o cancro da mama é uma doença que afeta, em Portugal, 6000 mulheres por ano, ou seja, 11 novos casos por dia.

Segundo Miguel Raimundo, médico especialista em ginecologia e obstetrícia presente na plataforma de marcação de consultas Doctorino, “todos os dias contam para conseguir ganhar mais tempo e vencer esta batalha que é tão dura para tantas mulheres. Apesar de não ser dos mais letais, o cancro da mama tem ainda assim uma alta mortalidade, mas que pode ser invertida se existir uma deteção precoce”.

Para assinalar o mês rosa, mês em que se celebra o Dia Internacional de Prevenção do Cancro da Mama, o profissional de saúde da Doctorino explica quais os 5 passos para uma correta palpação da mama no conforto e privacidade de casa, sendo o autoexame um método fulcral para conseguir detetar e combater a tempo um possível cancro mamário. Esta palpação deve ser realizada com regularidade e é aconselhável que seja feita 10 dias após o fim do fluxo menstrual.

1 – Posicionar-se em frente a um espelho – para uma correta palpação da mama, comece por se posicionar de pé em frente a um espelho para que possa de forma clara e nítida observar o peito. Se preferir uma posição mais confortável, a palpação também pode ser feita se estiver deitada de costas, com um braço atrás da cabeça, apoiado por uma almofada;

2-  Observar e comparar os dois seios – todas as mulheres têm um seio maior que o outro, mas é importante a forma e a simetria dos dois para ver se há uma grande diferença, que inclusive não existia antes. Atente também na textura da pele e esteja atenta a possíveis repuxões ou covas;

3 – Observar os mamilos – compare e verifique se há uma alteração óbvia nos mamilos, isto é, se tem o mamilo revertido ou com maior sensibilidade. No fim, aperte suavemente os mamilos para ver se é libertada alguma secreção;

4 – Fazer movimentos circulares – após uma primeira observação, o passo seguinte é começar a palpação. Com os braços levantadas e apoiados atrás da cabeça, deve utilizar as pontas dos dedos e fazer movimentos circulares ao longo dos seios e das axilas para perceber se não existe nenhum nódulo ou algum inchaço;

5 – Ir ao médico – após os passos acima, caso detete, efetivamente, alguma alteração, deve dirigir-se a um médico para um correto diagnóstico e um rápido tratamento. Se durante o autoexame não detetar nenhuma alteração, mas ainda assim tiver alguma suspeita, não hesite em contactar um profissional.

Sobre a Doctorino
Lançada no início do ano, a Doctorino é uma plataforma que permite e a marcação rápida e simples de consultas médicas, tendo, até ao momento, disponíveis cerca de 1300 profissionais especializados nas mais variadas áreas tais como clínica geral, dermatologia, fisioterapia, ginecologia-obstetrícia, terapia da fala, psiquiatria, pediatria, oftalmologia, nutrição, entre outros. Para já, é possível marcar consultas nas grandes cidades do país como Lisboa e Porto.

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